Ken je dat gevoel? Dat er momenten zijn waarop je oprecht dankbaar bent.
Tijd: zowel vriend als uitdaging
Tijd is een bijzonder ding. Hij vliegt voorbij, heelt wonden, maar laat ons soms ook het gevoel hebben dat we altijd te weinig hebben. Van mij mag een dag gerust 36 uur hebben — al vrees ik dat ik er dan nog steeds 12 tekort zou komen.
De laatste tijd hoor ik het veel om me heen: “Vind jij ook dat de tijd zo snel gaat?” En ja, ik herken dat gevoel helemaal. Voor je het weet zijn de avonden weer korter, de agenda’s volgepland en spreken we af… in november pas.
Ik ben van nature iemand die meteen “aan” staat zodra ik wakker word. Nog voor ik beneden ben, heb ik vaak al van alles gedaan. Heerlijk, want ik hou ervan om alles uit mijn dag te halen. Maar gelukkig heb ik ook een hond, Soes, die me eraan herinnert dat de klok niet de enige gids in mijn leven is. Gepiep voor koffie, gepiep voor een wandeling — zo houdt hij me met beide benen op de grond.
Van drukte naar bewust genieten
Herken je dat? Dat je altijd duizend ideeën hebt, maar niet overal aan toekomt? Soms baal ik daarvan. Tegelijkertijd besef ik: wat een luxe dat dát mijn grootste zorg is. Terwijl ik achter mijn pc zit, luister ik naar Radio2. Tijdens de wensweek van KWF hoor ik verhalen die raken: verdrietig, hoopvol, soms met een glimlach. Ze brengen me terug naar het besef dat dankbaarheid eigenlijk in de kleine dingen zit.
Een kop koffie, een wandeling met Soes, een goed gesprek, of gewoon de vrijheid om mijn werk in te delen zoals ik wil. Juist in de alledaagse momenten schuilt de grootste rijkdom.
Creativiteit als bron voor dankbaarheid
Dankbaar ben ik ook wanneer ik mijn creativiteit de vrije loop laat én daar tijd voor maak. Fotografie is daar voor mij een mooi voorbeeld van. Ik kan me helemaal verliezen in het vastleggen van bloemen of natuur vanuit een ander perspectief. En als er dan een foto uitkomt waarvan ik denk: “Ja, dit is het!”, dan voel ik een diepe dankbaarheid. Dankbaar dat ik dat moment heb gezien, dat ik de tijd nam om te kijken, en dat er iets moois uit is ontstaan.
Zo word ik er telkens aan herinnerd dat dankbaarheid niet alleen gaat om wat er ís, maar ook om wat je creëert.
Groei begint met dat te waarderen wat er al is
In coaching zie ik vaak dat mensen geneigd zijn te focussen op wat er ontbreekt. Op het “nog niet hebben” van talenten, kansen of resultaten. Maar persoonlijke groei gaat niet alleen over meer of beter worden — het gaat óók over zien wat er al is.
Dankbaarheid is daarin een sleutel. Het helpt je te vertragen, te waarderen, en van daaruit ruimte te maken voor ontwikkeling. Als je erkent wat er al goed gaat, kun je veel makkelijker bouwen aan wat je verder wilt ontwikkelen.
Kleine oefeningen voor een groot verschil
Wil jij dankbaarheid inzetten in je eigen leven of werk? Probeer eens:
- Een dankbaarheidsmoment aan het einde van je dag – noem drie dingen waar je blij mee bent.
- Verbinding maken met talent – vraag jezelf af: welk talent van mij kwam vandaag in actie, en waar ben ik dankbaar voor dat ik dit kan inzetten?
- Bewust stilstaan – laat je, net als ik, af en toe leiden door iets simpels: een wandeling, muziek, of een kop koffie.
- Creatieve dankbaarheid – maak iets: een foto, een tekening of een korte tekst. Het hoeft niet perfect te zijn. Het proces zelf kan al een bron van dankbaarheid zijn.
Een startpunt voor persoonlijke groei
Dankbaarheid is geen eindstation; het is juist een vertrekpunt. Als coach zie ik dat het helpt om met meer rust, energie en vertrouwen stappen te zetten in persoonlijke en talentontwikkeling. Het maakt dat je niet vanuit tekort, maar vanuit kracht gaat groeien.
En eerlijk? Dat is waar het om draait bij YVHCoaching: jou helpen om ruimte te maken voor wie jij bent, wat je kunt, en hoe je dat met plezier inzet.
Dus: waar ben jij vandaag al dankbaar voor?
Reactie plaatsen
Reacties